Julia Orayen, la edecán que se robó la noche

La joven, quien presta sus servicios en actos deportivos, fue contratada por el IFE para repartir los boletos del orden de aparición de los presidenciables y acaparó la atención de los representantes de los medios de comunicación.

Foto: Especial

Se esperaba un vendaval que derribara al puntero en las encuestas. O un misil que descarrilara la campaña presidencial de Enrique Peña Nieto. Pero al candidato del Revolucionario Institucional y del Verde Ecologista ni siquiera lo despeinaron.

Más bien, alguien ajeno a la y los presidenciables, en menos de 30 segundos, terminó por robarse la noche en el Word Trade Center como en las redes sociales: Julia Orayen, una edecán que presta sus servicios en eventos deportivos y fue contratada por el IFE para repartir los boletos del orden de aparición de la candidata y los candidatos a la Presidencia de la República.

Con un vestido pegado y un revelador escote, Orayen se apropió de los reflectores y de la transmisión nacional del primero de dos debates organizados por la máxima autoridad electoral del país.

“¡Quiero una foto con ella!”, “¿cómo se llama esa edecán?”, “¡Carajo… ella ya ganó el debate!”, preguntaban y comentaban con algarabía los periodistas en la sala de prensa que se dispuso en el WTC.

Tanta fue la atracción por la edecán, que en menos de dos horas Julia Orayen sumó 5 mil seguidores a su cuenta del ciberespacio.

Pero también el de anoche fue un debate en el que entre réplicas y contrarréplicas la candidata y los candidatos a la Presidencia de la República rayaron en lo chusco, tanto que hasta la periodista Guadalupe Juárez, en su calidad de moderadora del encuentro, reflejó en su rostro las escenas divertidas que protagonizaron la y los presidenciables.

Juárez no pudo evitar una larga, amplia sonrisa, cuando Obrador, al atacar a Peña Nieto, mostró, de cabeza, una fotografía del ex mandatario mexiquense con Carlos Salinas de Gortari.

O cuando Peña Nieto dijo que sería “muy clara” al exponer una de sus propustas. O la hilaridad que generaba una y otra vez Gabriel Quadri al estar remachando que Peña Nieto, Obrador y Vázquez Mota solo asistieron al debate para ponerse los guantes y no responder preguntas directas.

También hubo momentos en los que se tuvo la impresión de que se difuminaba la presencia de Josefina Vázquez Mota, ante los dimes y diretes entre Peña Nieto y Andrés Manuel López Obrador.

La y los presidenciables tuvieron cada uno su participación inicial, luego, durante dos horas, abordaron en tres bloques cuatro grandes temas desarrollados en subtemas y preguntas: Economía y Empleo; Seguridad Pública y Justicia; Desarrollo Social y Desarrollo Sustentable.

Mientras, a las afueras del WTC, justo en la intersección de las calles de Filadelfia, Dakota y Minessota, pejistas, peñistas y chepinos y chepinas se disputaban el lugar a gritos y consignas, mientras decenas de policías federales y capitalinos intentaban contener los ánimos con vallas de metal.

Así, mientras Peña Nieto no dejaba de quejarse del escaso tiempo para proponer su proyecto de nación y al mismo tiempo dar respuesta a las “agresiones y a la navaja bien afilada” que según él le mostraban Vázquez Mota y Obrador, reporteros y reporteras que daban cobertura también se esmeraban en navegar por internet para obtener más datos de Orayen.

Ahora se sabe que ella, la edecán que se robó el debate, no solo trabaja en el ámbito deportivo, sino que fue playmate en la revista del conejito.

En la mayoría de los 150 computadoras que dispuso el área de Comunicación Social del IFE en la sala de prensa del WTC, se apreciaban fotografías de Julia Orayen en traje de baño, entre rocas y de fondo el mar.

En las redes sociales los comentarios fueron a granel: Roberto Remes, con la cuenta @GoberRemes, publicó: “IFE sexista. No hacía falta la Edecarne”.

Desveladas aumentan riesgo de diabetes y males cardiacos

Estudios revelan que personas que duermen menos de cinco horas cada noche tienen un creciente riesgo de desarrollar diabetes Tipo 2. Otros males relacionados son presión alta y depresión.

Cada vez hay más personas trabajan por la noche. Muchos adolescentes se desvelan enviando mensajes de texto hasta muy tarde y se mueren de sueño en clase porque se tienen que levantar muy temprano. Y son más los viajeros que toman vuelos durante la noche.

Cabecear cuando uno conduce el automóvil no es el único riesgo cuando uno se desvela. Existe una creciente evidencia de que la gente que por lo general duerme muy poco y a la hora indebida sufre consecuencias duraderas que una siesta no puede curar: Un creciente riesgo de diabetes, males cardiacos y otros problemas de salud.

"Tenemos una conspiración social para quedarnos sin dormir", comentó Russell Sanna de la división de medicina sobre sueño, de la Escuela de Medicina de Harvard, quien asistió a una conferencia de TEDMED la semana pasada donde los científicos calificaron la pérdida del sueño como uno de los principales retos del cuidado de la salud.

¿Qué tan perjudicial es? Tengamos en cuenta el papel que el dormir pueda tener en la epidemia de diabetes del país.

Los estudios han demostrado que las personas que duermen menos de cinco horas cada noche tiene un creciente riesgo de desarrollar diabetes del Tipo 2, el tipo que suele afectar más tarde en la vida.

La rotación de turnos de trabajo, tres o más turnos de noche al mes intercalados con el día o al anochecer, provoca riesgos también, dice un reporte reciente preparado por investigadores que analizaron años de historiales médicos del amplio Estudio de Salud de Enfermería.

La dieta y la actividad física son factores importantes en la diabetes de Tipo 2. Con toda certeza es muy difícil elegir entre una manzana y una dona cuando uno está cansado, especialmente a las 3 de la mañana cuando tu reloj biológico sabe que deberías estar durmiendo.

Sin embargo un estudio publicado la semana pasada demuestra que el sueño juega un papel más complejo que eso. Al reducirse el dormir y el ritmo biológico normal se perturba, su cuerpo sufre cambios físicos de manera que puede sentar el escenario para la diabetes, reporta el neurcientífico Orfeu Buxton, del Hospital Brigham y de Mujeres, de Boston.

El equipo de Buxton cuenta con 21 voluntarios saludables que pasaron casi seis semanas viviendo en un laboratorio donde su dieta, actividad física, sueño e incluso la luz estaba estrictamente controlada.

Los voluntarios comenzaron descansando bien. Pero durante tres de esas semanas, sólo se les permitió dormir unas cinco horas y media de cada 24 horas, variando las horas del día o la noche, imitando una mala rotación de turnos o un vuelo prolongado de cambio de hora. Eso perturbó el ritmo de su cuerpo conocido como el "ritmo circadiano", un reloj biológico maestro que regula esos patrones cómo uno tiene sueño y cómo la temperatura del cuerpo sube y baja.

Lo que sucedió fue sorprendente: el nivel de azúcar de la sangre aumentó después de las comidas, algunas veces a niveles pre diabéticos, debido a que el páncreas dejó de segregar suficiente insulina, informó Buxton en la revista Science Translational Medicine.

Al mismo tiempo, el ritmo metabólico de los voluntarios se redujo en un 8%. Los investigadores los sometieron a dieta a fin de que no ganaran peso, pero Buxton dijo que típicamenten un descenso metabólico de ese tipo puede significar ganar de 4,54 kilogramos (10 libras) a 5.44 kilogramos (12 libras) durante un año.

Los resultados tienen sentido, señaló el doctor Michael Thorpy, director del centro del sueño del Centro Médico Montefiore de Nueva York y catedrático de neurología en la Escuela de Medicina Albert Einstein.

"Si vamos a pasar un tercio de nuestra día durmiendo, tiene que haber una buena razón para ello", comentó Thorpy, quien señala que la diabetes no es el único mal que debe preocuparnos.

Se calcula que más de 70 millones de estadunidenses padecen de problemas crónicos para dormir, desde insomnio hasta apnea del sueño. La falta de sueño ha sido relacionada a la presión alta, males cardiacos, obesidad, depresión, falta de memoria y un débil sistema inmunológico. Aún existe otra preocupación: la Organización Mundial de la Salud ha clasificado el turno laboral de medianoche como un probable carcinógeno, porque demasiada luz de noche puede trabar una hormona que participa tanto en el sueño como en la supresión de células de tumores.

¿No es que la gente se acostumbra al turno de noche si se quedan en éste suficiente tiemo? Buxton dice que probablemente la rotación de turnos es lo más preocupante. En su estudio, los organismos de los voluntarios volvieron a la normalidad después de nueve noches de dormir lo suficiente a la hora debida. Nadie sabe por cuánto tiempo la falta de sueño y la ruptura del ritmo del reloj biológico pueden continuar hasta que puedan causar daño permanente.

Thorpy, de Montefiore, dijo que los noctámbulos naturales parecen adaptarse mejor a los turnos nocturnos, pero esas personas nunca se adaptan perfectamente si regresan a horarios diurnos en sus días de descanso.

Asimismo, 30% de las personas que trabajan en la noche de manera regular tienen problemas para dormir en sus descansos o sufren particularmente de fatiga, señaló el experto, quien dijo que esta situación tiene el nombre de "desorden por los turnos de trabajo".

Recomendaciones:

El organismo Institutos Nacionales de Salud afirma que los adultos necesitan dormir entre siete y nueve horas diarias para tener una buena salud.

Si trabaja en la noche, váyase directo a la cama cuando regrese a casa, recomienda Buxton. Evite demasiada luz en el camino. Thorpy asegura que la utilización de gafas amarillas o naranja durante la conducción puede bloquear la "luz azul" de onda corta que estimula a las personas a mantenerse despiertas.

Permita que la luz natural le mantenga a tiempo su reloj biológico para el sueño, se recomienda en el portal de Harvard sobre cultura para dormir. La luz matutina del Sol es crucial para la mayoría de las personas. Para las personas que trabajan en la noche, un aumento en la luz brillante al atardecer antes del anochecer les modificará el reloj interno, explicó Buxton.

Para cualquiera, una recámara debe tener color oscuro, sin ruido y estar fresca para que invite al sueño. Evite la cafeína, el alcohol y situaciones de tensión emocional cerca de la hora de dormir. No encienda aparatos electrónicos. Es muy útil acostarse y levantarse a la misma hora todos los días.